「阴阳学说」是古人以对立统一的观点去认识和解释自然界变化规律的方法论，它是中国古代重要的哲学思想，也贯穿了中医理论体系的各个方面，包括生理、病理、辨证论治和遣方用药的临证思维。

《素问‧阴阳应象大论》指「阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。」可见阴阳的重要性。阴主静，阳主动。阴阳相互对立制约，又互根互用，消长平衡。而四季就是阴阳消长平衡的一大体现。四季并非静态分割，而是在阴阳二气此消彼长、相互转化中形成。

春天， 阳气始升，阴气渐退，万物復甦，嫩芽破土而出，生机勃勃；

夏天阳气极盛，阴气内伏，万物生长至最繁盛的时刻，绽放光芒；

秋天阳气始降，阴气渐长，秋气肃杀，万物渐渐凋零，为即将来临的寒冬作准备；

冬天阴气极盛，阳气潜藏，天地苍茫，万物蛰伏，贮存养分以待春天来临。