《靈樞·邪客》「人與天地相應也。」於中醫典籍中常以“天”統稱季節、氣候、晝夜等自然環境，中醫認識到自然環境的變化會影響到人體，所以無論養生及治病都要考慮到自然環境的變化對人體的影響。

《素問生氣通天論》「蒼天之氣清淨，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。”」如果自然規律運行正常而不紊亂，精神就能調治，順應自然規律則能陽氣固密，增強抗病能力。

那如何順應自然規律？

《靈樞·順氣一日分為四時》「春生，夏長，秋收，冬藏，是氣之常也，人亦應之，以一日分為四時，朝則為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。」這裏指出正常四季中春天陽氣生發，夏天旺盛，秋天收斂，冬天儲藏，人身體會受其影響，亦應該順應變化，在一日裏亦一樣，早上太陽剛出來時陽氣升發，正午陽氣旺盛，黃昏日落陽氣收斂，夜半就如冬天陽氣收藏。

《靈樞·本神》故智者之養生也，必順四時而適寒暑。

所以在起床入睡時間、衣著飲食選擇、活動運動的強烈程度、精神收放等生活計劃，以至中醫的治法方藥選擇，都會按一年及一日中的四時去調整和順應。《素問·四氣調神大論》亦有相關詳細論述。